ソファで、うたた寝も気持ちがいいですが、
夜は、しっかり良質な睡眠をとりたいものです。

さて、今日は、枕の素材のお話です。

◆枕に使われる主な素材の特徴◆

『羽根』
　　吸湿性、保湿性に優れ、復元力が強いのが特徴
　　枕は、スモールフェザーが使われる事が多い

『ポリエステル綿』
　　石油系の人工繊維なので、ホコリがたたずに手入れも楽
　　頭になじむ柔らかさが特徴

『パンヤ』
　　パンヤの実からとれる綿毛で、吸湿性のいい天然素材
　　ホコリが出やすいのがデメリット

『キャメル・羊毛』
　　弾力性に優れ、つぶれても復元力が強いのが特徴
　　柔らかさは、天然素材なので、様々なものがある

『低反発ウレタン』
　　ゆっくり沈み、ゆっくり戻る独特の感触で
　　当たりは柔らかいが、吸湿性が低く、ムレ感が強い

『パイプ・ビーズ』
　　中央に穴の開いた樹脂製で、通気性が高い
　　衛生的だが吸収性は低く、固めの感触

『そがばら』
　　通気性、放熱性、弾力性に優れ、吸湿性も高く、涼しい
　　頻繁に干す必要があり、アレルギーの人は使用禁止

各々に、特徴がありますが、
本人の、寝心地が大切ですので、
できれば、売り場で実際に試してからの購入をおすすめします。

春眠暁を覚えず…
みなさん、良い眠りしてますか？

こんにちは。
札幌ファニシングTERRAでは、
お得なベッドキャンペーン開催中ですが
さらに、みなさんに良い眠りをお届けするために
今日は、枕のお話を。

高すぎる枕は、後頭部が高くなり、あごを強く引いた状態になります。
そのため、肩こりや、首の痛み、いびきの原因になります。

低すぎる枕は、首への負担は大きく、血液の循環がうまくいかずに
むくみやすくなります。

枕の良し悪しで、眠りの質が大きく左右されます。

では、ちょうどいい高さの枕の、選び方は？
実は、マットレスの硬さとも、関係するんですよ。

　　　硬いマットには、高さのある枕を、
　　　柔らかいマットには、低めの枕が適しています。

人の背骨は横から見ると、S字カーブを描いています。
寝ているときも、このS字カーブを保てるのが理想。

S字の基点となる、頚部（首）を無理なく支えてくれる枕を
選ぶのがポイント。

そこで、枕選びの3つのポイント♪

1.適切な高さがある
　　個人差はありますが、頚部が3～5㎝です。
　　頭部・頚部・肩の3点を支える構造のものがいいでしょう。

2.寝心地がよい
　　固さ、素材、大きさなど、自分の好みに合っていて
　　汗を自然に吸収し、発散する通気性、吸湿性の良いものを選びましょう。

3.寝返りに適応する
　　人は寝ている間に、20～30回も、寝返りをうつといわれています。
　　仰向けでも、横向きでも自然に寝返りができるものを、選びましょう。

さて、次回は、
枕素材のいろいろを、ご紹介しますね。

※このよい眠りを応援するブログは
TERRAでも、仕入れ・展示している
ドリームベッド株式会社の資料を参考にさせていただいています。